(Je change volontairement le prénom de ma consultante afin de conserver son anonymat.)
Aujourd'hui, j'ai reçu un appel d'une consultante, Isabelle, une femme d’une quarantaine d’années qui traverse une période de grands bouleversements dans sa vie. Isabelle est venue vers moi avec une angoisse palpable, cherchant des réponses claires à des questions qui la hantent depuis plusieurs mois. Elle m’a raconté qu’elle est en pleine réflexion sur son avenir professionnel, tiraillée entre deux opportunités : rester dans son poste actuel, stable mais peu épanouissant, ou se lancer dans un nouveau projet entrepreneurial qui la passionne, mais qui est rempli d'incertitudes.
Lors de notre échange, et de la séance de voyance, s'est imposée l'évidence, Isabelle a toujours eu besoin de tout contrôler, d’avoir un plan précis et de savoir exactement où elle va. L’idée même de l’incertitude lui fait peur, au point de la paralyser. Elle a peur de faire le mauvais choix, de regretter une décision, de se tromper de chemin. Cette peur de l’inconnu lui pèse lourdement. Et j'ai réalisé que cette peur paralysante prend sa source dans deux secteurs. Le premier, celui de son enfance. Ses parents ne l'encourageaient guère, ses notes n'étaient jamais suffisantes. Elle n'avait que rarement des encouragements de la part des personnes sensées être fières d'elle.
Le deuxième, celui de son signe astrologique, Taureau. Aïe. Le Taureau est certes obstiné et coriace dans sa vie professionnelle; mais il ne fait que rarement les choses à la légère. Il a besoin de se sentir en sécurité avant de foncer vers de nouveaux projets.
Après avoir écouté attentivement son histoire et ressenti l'énergie de ses préoccupations, je lui ai dit une chose qui à mes yeux, est essentielle : "Isabelle, acceptez l’incertitude." Je lui ai expliqué que l'incertitude fait partie intégrante de la vie et que, bien que nous fassions de notre mieux pour planifier et anticiper, il y aura toujours des éléments que nous ne pouvons pas contrôler. Cette acceptation n’est pas un renoncement, mais plutôt un moyen de relâcher la tension et de s’ouvrir aux possibilités infinies que l’univers peut offrir. C'est aussi cultiver une certaine humilité face au destin.
Je lui ai conseillé de voir l’incertitude non pas comme un obstacle, mais comme une opportunité de croissance et d’évolution. En échangeant, elle a réalisé que ces incertitudes avaient eu le pouvoir d'ériger un mur devant elle. Elle n'arrivait pas à voir au-delà de toutes ces questions, ces doutes, ces peurs. Elle m'a avouée être dans cet état de paralysie depuis des mois, sans avoir fait un seul pas en avant finalement.
Je lui ai rappelé que parfois, ce sont justement les chemins imprévus qui mènent aux plus belles découvertes. Mais ce mur érigé devant elle, ne lui permettait même pas de percevoir la croisée des chemins. En acceptant qu’elle ne peut pas tout maîtriser, Isabelle pourrait trouver une paix intérieure qui lui permettrait de faire des choix plus alignés avec son intuition et ses véritables désirs.
Nous avons également discuté de l’importance de la confiance en soi et en l’univers. Je lui ai dit que la vie est une danse entre ce que nous contrôlons et ce que nous ne contrôlons pas. Lâcher prise sur l'inconnu, c'est aussi faire confiance à la vie pour nous guider là où nous devons être, même si le chemin semble flou au départ.
À la fin de notre consultation, Isabelle semblait plus sereine. Je pouvais sentir qu'elle commençait à intégrer cette nouvelle perspective, à envisager l'incertitude non plus comme une menace, mais comme une partie naturelle de son chemin de vie. Je l’ai encouragée à se rappeler chaque jour que le contrôle absolu n’existe pas, et que cela fait partie de la beauté de la vie. Laissons l'inconnu nous surprendre et nous apprendre des choses sur nous-mêmes que nous n’aurions jamais découvertes autrement.
J'ai senti que cette prise de conscience allait l'aider à faire son choix, non pas par peur de l’incertitude, mais avec une confiance renouvelée en son parcours et en ce que la vie lui réserve.
Si je devais me permettre quelques conseils aux personnes qui savent à merveille bâtir des murs entre elles et leur avenir :
- N'oubliez pas de pratiquer la pleine conscience. La pleine conscience vous aide à vous ancrer dans le moment présent, en réduisant l'anxiété liée à l'incertitude future. Concentrez-vous sur ce que vous ressentez ici et maintenant, plutôt que de vous inquiéter de ce qui pourrait arriver. Identifiez ce qui vous définit, ce qui vous domine, ce qui vous porte réellement. Prenez le temps de regarder en face vos espoirs, non pas comme de doux et illusoires rêves, mais comme la source, les fondations de ce qui est possible.
- Adoptez une mentalité de croissance. Voyez l'incertitude comme une opportunité d'apprentissage plutôt qu'une menace. Chaque situation imprévisible est une chance d'évoluer, de grandir et de découvrir des ressources intérieures que vous ne soupçonniez pas. L'incertitude est sensée nous inviter à nous poser les bonnes questions pour avancer au mieux, elle n'est pas là pour remettre en question nos capacités. Choisissez de la voir comme une amie plutôt que comme une adversaire. Elle invite juste à la vigilance, non à l'impossible. Commencez peut-être par des petits projets (sur du court terme). Développer votre intuition et travaillez sur l'estime que vous avez de vous-même.
- Évitez le sur-contrôle : Acceptez que vous ne pouvez pas tout maîtriser. Lâcher prise sur le besoin de contrôle absolu peut réduire le stress et vous ouvrir à de nouvelles possibilités. Apprenez à déléguer, à faire confiance aux autres, et à accepter les imprévus. Parlez de vos espoirs autour de vous, n'hésitez pas à demander des encouragements, s'ils peinent à venir spontanément. Parfois s'en remettre à quelqu'un d'autre, cela offre un allègement physique et mental.
- Cultivez la confiance en l’Univers . Réalisez que la vie a un chemin pour vous, même si vous ne le voyez pas encore clairement. Cette confiance en un avenir inconnu peut vous apporter de la sérénité et réduire la peur de l’incertitude. Avec les années, le cumul des embûches et coups durs affrontés, on a tendance à oublier que nous avions été capable dans le passé, de faire confiance à l'inconnu. Chacun de nos premiers pas étaient pourtant embrumés d'incertitudes. De notre apprentissage à marcher, à notre premier emploi, ou encore à notre toute première fois au volant de notre voiture, sans moniteur. Vous avez déjà su faire preuve de confiance en la vie. Vous avez déjà accepté l'incertitude. Rappelez-vous. C'est le meilleur pied-de-nez que vous puissiez faire à vos peurs et vos doutes.
- Établissez des petites zones de confort ... Créez des routines et des rituels dans votre vie qui vous apportent un sentiment de sécurité. Que Ces petites zones de confort vous donneront la stabilité nécessaire pour affronter l'inconnu avec plus de confiance et de calme. Imaginez que la vie est un océan à traverser, avec les escales qui nous permettent de voir du pays. Si lors d'une de ces escales, on vous annonce une tempête à venir, ce qui était prévisible dès le départ entre nous soit dit, comment affonterez-vous la situation ? Vous resterez sur une ile deserte avec tous les dangers qu'elle contient ? Ou vous assurerez-vous juste de ménager votre monture en faisant en sorte d'être dans un navire sécurisé et stable ? Un navire sécurisé et conçu avec sérieux, vous pourrez vous "aventurer" vers l'inconnu, vous pourrez changer de cap (de chemin) quand cela vous semblera opportun ou sage. Mais vous continuerez à avancer.
Accepter l'incertitude, c'est avoir foi en la vie et en soi.
Âmicalement vôtre
© Angèle Delphes
